Yoga für Schwangere

Your children won’t listen to you, but they will become you. If you want your children to be happy and healthy, then be happy and healthy yourself.

Bryan Kest

Yoga – als Weg zu Harmonie und bewusster Entspannung

Das regelmäßige Üben von Yoga Asana, Meditation und Atemtechniken sorgt für eine optimale Gesundheit von Körper und Geist und die Vereinigung deines körperlichen, emotionalen und geistigen Wachstums mit dem des sich entwickelnden Kindes.

Gemeinsam entwickeln wir ein Bewusstsein für die neuen Empfindungen und Einschränkungen im eigenen Körper, sie zu spüren und zu verstehen und sich bewusst zu entspannen.

Die Übungen basieren auf den Grundlagen des Hatha Yoga: Sonnengruß, Balance-Übungen, stehende, sitzende und liegende Haltungen angepasst an die Bedürfnisse einer schwangeren Frau. Wir schaffen Atembewusstsein und kreieren Körpergefühl.

Lerne deine Bedürfnisse und deinen Körper achtsam wahrzunehmen und genieße zum Abschluss eine lange, tiefe Entspannung und Yoga Nidra.

Der nächste Kurs „Yoga für Schwangere (Prenatal Yoga)“, bestehend aus 7 Einheiten startet am 7. November’19 in Wielenbach bei Weilheim / Dießen.

Termine 2019
Donnerstags 9:30 – 11:00 Uhr
Ab 07.11.2019 im MeerZeitRaum in Wielenbach (Landkreis Weilheim-Schongau)

Kosten
€ 100,- (7 Einheiten à 90 Minuten)

Anmeldungen per E-Mail an yoga@ompadma.de oder unter 0175-1652003