Hatha Yoga

Im Hatha Yoga bringen wir Körper und Geist durch Körperübungen (asanas), Meditation und Atemübungen (pranayama) in ein Gleichgewicht.

Nach der Lehre von Krishnamacharya, dem „Vater des modernen Yoga“, ist das Ziel unnachgiebige Stabilität und wache Entspannung.

Meinem Kurs kann man jederzeit beitreten, er ist besonders auf Yoga-Einsteiger ausgerichtet und aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl kann ich gezielt auf jeden einzelnen eingehen. Um dich für eine Schnupperstunde anzumelden schicke mir eine Nachricht an yoga@ompadma.de.

2015-12-05 11.10.02 (2)

योग: चित्त-वृत्ति निरोध

yogaś citta vṛtti nirodhaḥ

„Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“